Anti stres masaža predstavlja kombinaciju terapeutske masaže leđa i relaks masaže. Pokreti su sporiji, duži I umerniji u pritisku I dubini u odnosu na relaks masažu ili recimo klasičnu terapetusku masažu.
Idealna je za potpunu psihofizičku relaksaciju uz istovremeno oslobadjanje od stresa i napetosti u mišičima. Tretira se celo telo, pri čemu je akcenat na ledjima, vratu, šakama i stopalima, koji su najosetljiviji na konstantan stres, dugotrajno sedenje za računarom tokom dana, nedostatak sna.
Tehnike antistres masaže su prilagodjene stanju svakog klijenta. Koriste se posebna antistres biljna ulja koja poboljšavaju cirkulaciju, opustaju mišiče i imaju efekat aromaterapije. Antistres kristal masaža traje 45 minuta, 30 minuta masaže na Pro Kristal podlozi i 15 minuta shiatsu programa za masažu, šaka, leđa i stopala. Savetuje se njeno redovno sprovodjenje na svakih 15 dana kako bi se sprečilo povecanje napetosti i stresa u mišičima.
Pored toga sto pomaže opuštanju od stresa, anti stres masaža koristi se za uspostavljanje ravnoteže, ali i za uklanjanje napetosti i bolnih stanja.
Kliničke studije su pokazale da redovna masaža ne samo da oslobađa telo od stresa i na taj način sprečava pad imuniteta, već i poboljšava sveukupni rad imunološkog sistema, pre svega povećanim lučenjem serotonina, a zatim i povećanjem broja ćelija koje su prva linija odbrane u imunološkom sistemu.
Anti stres masaža se često koristi kao prirodan način uklanjanja i smanjenja bola kod osoba sa hroničnim oboljenjima. Narušen kvalitet sna uzrok je brojnih tegoba, a masaža je jedan od najboljih “lekova” kod nesanice. Ova masaža smanjuje hormon stresa, kortizola, što značajno utiče na smanjenje napetosti i nervoze. Za ovu masažu koriste se posebna anti-stres ulja koja imaju efekat aromaterapije, jer putem čula mirisa utiču na centalni nervni sistem, u smislu opuštanja i relaksacije.
